ELEVA GESTANTES
Corpo | Mente | Parto | Energia
Programa de Acompanhamento Gestacional
Um programa de acompanhamento contínuo para mulheres que desejam viver a gestação de forma consciente, preparando corpo, mente, parto e energia para receber o bebê com mais segurança, confiança e presença.
Para quem é
O ELEVA Gestantes é para você que deseja:
- Preparar o corpo para um parto mais consciente.
- Desenvolver equilíbrio emocional durante a gestação.
- Aprender técnicas de respiração para a gravidez e o parto.
- Fortalecer a conexão com seu bebê ainda na barriga.
- Equilibrar sua energia e viver uma gestação mais leve.
- Fazer parte de um grupo de mulheres que vivem a mesma fase da vida.
A base do programa
Os 4 pilares do Programa
Corpo
Preparação física
- Exercícios específicos para gestantes
- Mobilidade pélvica
- Alongamentos
- Fortalecimento corporal
- Exercícios para aliviar desconfortos da gestação
Mente
Fortalecimento emocional
- Inteligência emocional
- Autoconfiança
- Clareza emocional
- Recursos para lidar com medos e ansiedade
- Preparação mental para o parto
Parto
Conhecimento e preparo
- Trabalho de parto
- Fases do parto
- Plano de parto
- Técnicas não farmacológicas para alívio da dor
- Papel do acompanhante
- Pós-parto imediato
Energia
Transformação energética
- Relaxamento profundo
- Presença
- Conexão consigo mesma
- Conexão com o bebê
- Preparação energética para o nascimento
Como funciona
Encontro semanal ao vivo
Um encontro em grupo por semana.
Duração: aproximadamente 90 minutos.
Cada encontro reúne conteúdo, prática e espaço para perguntas, para que você se sinta acompanhada durante toda a gestação.
Rotina semanal
Práticas Guiadas Semanais
Além dos encontros ao vivo, você receberá três práticas guiadas por semana, para manter sua preparação ativa entre um encontro e outro.
Segunda-feira
Conexão com o bebê
Uma prática guiada para fortalecer o vínculo entre você e seu bebê, cultivando presença, acolhimento e segurança emocional durante a gestação.
Quarta-feira
Respiração para a gestação e o parto
Práticas respiratórias que ajudam você a desenvolver consciência corporal, relaxamento e recursos para viver o trabalho de parto com mais confiança.
Sexta-feira
Exercícios meditativos sistémicos
Uma prática meditativa inspirada na abordagem sistêmica para favorecer equilíbrio emocional, preparação interna e abertura para viver o parto com mais leveza e consciência.
Conteúdo organizado
Plataforma MaternAR
Todo o conteúdo ficará organizado na Plataforma MaternAR.
Você terá acesso a:
- Biblioteca de práticas guiadas
- Exercícios físicos
- Técnicas respiratórias
- Meditações
- Exercícios sistémicos
- Materiais complementares
Tudo disponível para acessar quando e onde desejar.
Você não está sozinha
Comunidade Eleva Gestantes
Você fará parte de uma comunidade exclusiva de gestantes.
Um espaço seguro para compartilhar experiências, tirar dúvidas, trocar vivências e caminhar ao lado de mulheres que estão vivendo a mesma fase.
Tudo que você recebe
O que está incluso
- 1 encontro ao vivo por semana
- Plataforma MaternAR
- Comunidade exclusiva de gestantes
- Prática guiada de conexão com o bebê (segunda-feira)
- Prática respiratória para gestação e parto (quarta-feira)
- Exercício meditativo sistêmico (sexta-feira)
- Exercícios físicos para gestantes
- Técnicas de preparação para o parto
- Práticas de elevação e equilíbrio energético
Investimento
R$350
por mês
O Eleva Gestantes funciona como um programa de acompanhamento contínuo.
Você permanece no programa pelo tempo que desejar durante a sua gestação, recebendo suporte semanal e acesso a toda a estrutura do programa.
- 1 encontro ao vivo em grupo por semana (90 minutos)
- Plataforma MaternAR com todos os conteúdos organizados
- Comunidade exclusiva de gestantes
- Segunda da Conexão: prática guiada de conexão com o bebê
- Quarta da Respiração: prática respiratória para gestação e parto
- Sexta da Integração: exercício meditativo sistêmico para preparação do parto
- Exercícios físicos específicos para cada fase da gestação
- Técnicas de preparação para o parto
- Práticas de elevação e equilíbrio energético
- Atualizações contínuas de conteúdos e práticas
Acompanhamento real
Um cuidado contínuo para cada fase da sua gestação
A gestação muda a cada semana. Novas dúvidas surgem, o corpo se transforma e as emoções ganham novas camadas.
Por isso, o Eleva Gestantes não foi criado como um curso para assistir de uma vez, mas como um programa de acompanhamento, para que você tenha suporte, orientação e acolhimento ao longo de toda essa jornada.
Sua gestação evolui a cada semana. Seu acompanhamento também.
Comece agora
Assinatura Mensal
R$ 350,00 por mês
Assinatura mensal. Você permanece no programa durante o tempo que desejar e cancela quando quiser, sem fidelidade.
Quanto mais tempo permanecer, mais será acompanhada em cada fase da sua gestação.
Quero entrar no ELEVASobre
Ana Giudici
Sou fisioterapeuta e terapeuta sistêmica-integrativa. Trabalho com mulheres desde 2002. E há 25 anos acompanho gestantes e mães.
Não trato o que aparece. Resolvo a raiz. Lendo o campo de vida completo antes de qualquer técnica: corpo, emoções, relações, padrões herdados e campo energético.
O ELEVA integra a dimensão clínica e a dimensão espiritual do meu trabalho. Num processo coletivo de reorganização interna que conduzo com a mesma profundidade e presença dos meus atendimentos individuais.
Porque quando você se reorganiza por dentro, a vida ao redor começa a responder de forma diferente.